Ｍ．Ｋ様 嬉しいファスティング結果報告その1

先日Ｍ．Ｋ様より ファスティング終了のうれしい報告いただきました！！ 何度かに分けてのご報告です・・・

ファスティングにご興味のある方！必見です！

ぜひ参考にして見てください。

ここから♪

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シャンディ麻布流　ファスティングの報告です☆

ついに！デトックス&ダイエットに挑戦し、7日間のファスティング（断食）をやり遂げました！

これまで自己流でチャレンジしたこと数回。 けれど健康的ではなかったし、、、、 納得のいく効果は出せませんでした。

プロの指導の元、正しく行うファスティングは今回、人生初の試みでした。 以前から興味があった.....

それも勿論ありますが、約2年前に病を患い体質が大きく変わり、薬の副作用により体重が増えていく一方に.....

現在は健康を取り戻し薬の服用がなくなりました。 それは何より嬉しいことですが、ここから新たな課題が生まれました。それは、元の体重に戻すということ。

そこで度々耳にするファスティングのことを調べました。

ネットの情報はあまりにも多く、扱う酵素も様々。 興味は湧くものの、未体験のダイエット法に一歩踏み出せずにいました。

そこには「断食」という二文字から湧き起こる様々な不安。

身体に良いと思えない固定観念が脳に定着していたから....

けれど日頃から親しくさせて頂いているプロのエステシャン、美樹さんがシャンディ麻布をオープンされたことでファスティングに対する正しい知識を得ることが出来ました。

・ファスティングが何故、身体に良いのか

・何故、デトックスは必要なのか

・体質改善に於ける身体の仕組み等.....

美樹さんの豊富な知識によりファスティングの必要性を強く感じました。

そしてチャレンジに踏み出せた所以には、プロである美樹さんの視点が『健康への高い意識』であり、次に「美への探求心』であること。その優先順位こそが何よりの安心感に繋がりました。

いざ、ファスティング開始！

・ファスティング初日、気合十分。朝の酵素・昼の準備食・夜の準備食のおかげか空腹感は逃れました。

・2日目　夜の準備食後に口寂しさを感じ、勧められたプラセン酵素85を舐めて胃を落ち着かせました。

既にここで（体重－2kg）！！

　ビフィズス菌の約20倍と言われるナリネ菌が腸内環境を整えたことと、ストレッチ・ウォーキングが効果的中☆

次回へ続く・・・